Każdego dnia znajdź czas tylko dla siebie. Czy będzie to rano, zaraz po obudzeniu, czy przed pójściem spać, czy w ciągu dnia – to zależy od ...

Umiejętność dyplomatycznego odmawiania jest wielką sztuką. Rola matki, pracownika, żony, córki – każda z nich wiele wymaga. Ale nie na wszys...

Stresu nie jesteśmy w stanie uniknąć. Możemy jednak mieć nad nim kontrolę i zaradzać jego skutkom. Twórca pojęcia stresu, Hans Selye, powiedz...

Stres uważany jest za jeden z istotnych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. W codziennej bieganinie, natłoku wyzwań, zadań do zrobieni...