![](https://fitpolka.org/wp-content/uploads/2020/03/Depositphotos_8689949_original_preview.jpeg)
Przyprawy są niezbędne w każdej kuchni.
Wiele dań może zyskać dzięki nim zupełnie inny charakter smakowy oraz właściwości zdrowotne
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
OREGANO-korzystnie wpływa na trawienie, pomagać pozbyć się wzdęć, zaparć. Zwalcza grzyby,wirusy,bakterie. Wspomaga pracę układu oddechowego.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
KURKUMA-zawiera cenną dla zdrowia substancje(kurkuminę), która ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz oczyszczające.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
CYNAMON-pomaga utrzymać formę w okresach nasilonych przeziębień.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
ROZMARYN- łagodzi wzdęcia, korzystnie wpływa na trawienie. Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, wspiera pamięć i koncentracje.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
MAJERANEK-ma dobroczynny wpływ na układ pokarmowy, pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa żółciopędnie.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
CZOSNEK-hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje, chroni przed zawałem i udarem, wspomaga trawienie.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
IMBIR-korzystnie wpływa na trawienie, łagodzi mdłości, bóle miesiączkowe.
![🟡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1.5/16/1f7e1.png)
BAZYLIA-wspomaga pracę układu trawiennego oraz nerwowego.
Stosowanie tych przypraw może również sprzyjać ograniczeniu dodawania do potraw soli oraz cukru, które w nadmiarze są niekorzystne
![](https://fitpolka.org/wp-content/uploads/2020/03/79292860_508496316415861_5982057143090544640_n-1024x720.jpg)