Ruch
Slow jogging
Co to takiego? To równomierny lub niespieszny bieg, który jest uprawiany dla wyrównania oddechu na przemian z chodzeniem. ...
Skuteczne treningi na każdą partię ciała, porady dotyczące układania planu treningowego.
Co to takiego? To równomierny lub niespieszny bieg, który jest uprawiany dla wyrównania oddechu na przemian z chodzeniem. ...
Pływanie to dyscyplina sportowa, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku. Jak najwcześniejsze wdrożenie i opa...
Zapraszamy do zapoznania się z wytycznymi Unii Europejskiej dotyczącymi aktywności fizycznej: 1– Zgodnie z dokumentami do...
Ludzie, którzy ćwiczą i zdrowo się odżywiają żyją dłużej! Dlaczego tak wielu z nas nie stara się praktykować ...
Czy można być aktywną w każdym wieku? Można, a nawet trzeba! Zapraszamy do zapoznania się z wytycznymi dotyczącymi aktywności fizycznej dla s...