Kochane FitPolki mamy nadzieję, że u Was wszystko dobrze i radzicie sobie z tą niecodzienną sytuacją.
Nie zapomnijmy...

Edmund Jacobson w latach 30-tych opracował technikę progresywnej relaksacji mięśni. Autor twierdził, że nie może istn...

...czyli jak przestać marzyć i zacząć realnie walczyć ze stresem od dziś. Prawdą jest, że stresu po prostu nie da się uniknąć. Nie możemy...

Zdrowa dieta to taka, która wspomoże właściwe funkcjonowanie Twojego organizmu – innymi słowy, wesprze go podczas trudności, których doświad...

Gdy poznaje się historie kobiet, które przeszły zawał serca, słyszy się powtarzające się podobne elementy: to przyszło nagle, jak błysk....