Ruch

Wytyczne Unii Europejskiej dotyczące aktywności fizycznej

Zapraszamy do zapoznania się z wytycznymi Unii Europejskiej dotyczącymi aktywności fizycznej:  1– Zgodnie z dokumentami do...

Ruch

Aktywność fizyczna dla seniorki

Czy można być aktywną w każdym wieku? Można, a nawet trzeba! Zapraszamy do zapoznania się z wytycznymi dotyczącymi aktywności fizycznej dla s...

Ruch

Bądź fit w każdą pogodę

Słoneczny, długi i ciepły dzień dostarcza więcej możliwości by całą rodziną wyjść poza dom i zażyć ruchu.  Bądź aktywna spróbuj ...

Zdrowe odżywianie

Zostań tropicielem tłuszczu

Dlaczego warto sięgać po produkty niskotłuszczowe? Nadmierne spożycie szkodliwych tłuszczów może prowadzić do rozwoju choró...

Edukacja

Jakie są czynniki ryzyka udaru mózgu?

...czyli o profilaktyce pierwotnej oraz czynnikach ryzyka i chorobach sprzyjających udarowi mózgu. Na dużą zachorowalność i dramatycznie wysok...