Umiejętność dyplomatycznego odmawiania jest wielką sztuką. Rola matki, pracownika, żony, córki – każda z nich wiele wymaga. Ale nie na wszys...

Wśród przyczyn zgonów w świecie udary mózgu zajmują drugie miejsce, w krajach rozwiniętych trzecie (po chorobach serca i nowotworach), a w Pols...

Większość lekarzy  zaleca ćwiczenia co potwierdza, że aktywność fizyczna pomaga zapobiec chorobom serca i nowotworom. Jednak dość trudno...

Nie masz czasu na bieganie czy na spędzenie 45 minut w klubie fitness? Nie szkodzi, wykorzystaj czas, który masz, choćby 5, 10 minut czasu na dowol...

Prowokacyjne pytanie? Niekoniecznie. Czy wiesz, że … Bezsenność 50% o tyle możesz zmniejszyć ryzyko wystą...