Ruch

W zdrowym ciele zdrowy duch

Aktywność fizyczna jest podstawą zdrowia Twojego serca. Dlaczego? Nasze ciało zostało stworzone tak aby, być aktywną fizycznie i psychicznie Z ...

Ruch

Pobudź swoje serce do szybszej pracy

Mamy swoje przyzwyczajenia i swoje preferencje; często ulegamy też wpływom najbliższego otoczenia. Dlatego im lepiej przystosujemy nasze otoczenie...

Zadbaj o zdrowie

Czy i ja mogę mieć żylaki?

Istnieją pewne wczesne objawy niewydolności żylnej, które mogą wystąpić jeszcze przed pojawieniem się żylaków. W razie ich wystąpienia wart...

Zadbaj o zdrowie

Jak zapobiegać żylakom kończyn dolnych?

Zła wiadomość w zakresie zapobiegania  żylakom jest taka, że naszych kobiecych hormonów już nie zmienimy, podobnie jak obciążeń genetyc...

Zadbaj o zdrowie

Żylaki kończyn dolnych u kobiet

Z pewnością niejedna z nas zauważyła na nogach swoich mam, babć lub koleżanek żylaki. Każdy wie jak one wyglądają, w końcu jest to powszech...